15天激情性計(jì)劃，你敢嘗試嗎

　　如何改善如此不美好的性狀況?很多夫妻總是覺得性愛沒有了以前的激情，味同爵蠟一般。別急，美國最大的女性時(shí)尚網(wǎng)站“網(wǎng)絡(luò)村”最新刊文，請(qǐng)多名性學(xué)家支招，教你15天改善性狀況。

　　第1天：鴛鴦浴

　　壓力是性欲的一大殺手，泡沫浴有助于緩解壓力，找回性欲。

　　第2天：按摩肚臍眼

　　肚臍堪稱“性欲開關(guān)”，順時(shí)針按摩肚臍眼四周，能刺激性欲。

　　第3天：購買“性感”床單

　　“性健康愛好者”組織發(fā)起人妮娜·海爾姆斯表示，真絲或棉質(zhì)床單可提高性欲。

　　第4天：交換性愛妙想

　　夫妻分別寫出5種從沒嘗試過或從沒想過的性愛方式，然后交換。

　　第5天：記下視覺刺激

　　留意平日生活中一些讓自己怦然“性動(dòng)”的視覺刺激瞬間，并記下來告訴對(duì)方。

　　第6天：喝杯紅葡萄酒

　　每天喝1—2杯紅酒可增加生殖器血流量，提高女性性欲。

　　第7天：內(nèi)衣秀

　　一場(chǎng)性感內(nèi)衣秀能激發(fā)彼此激情。

　　第8天：涂抹潤滑油

　　性敏感區(qū)越光滑，性喚起就越快越強(qiáng)。

　　第9天：分享性幻想

　　夫妻分享秘密是極為私密和親密的行為，而性幻想是性興奮的寶庫。

　　第10天：營造性感臥室

　　將臥室打造成夫妻“私密綠洲”，紅紗巾、玫瑰花瓣、香味蠟燭等都可派上用場(chǎng)。

　　第11天：跳跳脫衣舞

　　二人世界的性感脫衣舞，有助于相互喚起需求。

　　第12天：適當(dāng)使用性愛玩具

　　性愛玩具有助于提高性喚起，讓前戲更豐富。

　　第13天：自拍性感照片

　　性感照片可自然展現(xiàn)性感和頑皮的一面，提高性自信的同時(shí)也可喚起雙方性欲。

　　第14天：走進(jìn)健身房

　　健身不僅使身體更性感，而且可改善性欲，提高性沖動(dòng)。

　　第15天：選擇合適香水

　　香水可以刺激腦垂體腺，產(chǎn)生更多內(nèi)啡肽，進(jìn)而提高性欲。